• Defina o seu Abdomen aqui na Activa

    Quer definir seu abdômen ? Chegou o momento!
    Entregue-se de corpo e alma em nossas sugestões de atividades na academia e tenha seu abdômen dos sonhos. O que será preciso?
    Seguir a risca duas palavrinhas: Dedicação e intensidade
    Dedicação: Dedique-se para manter uma frequência de atividade física regular, seu corpo precisa de intervenções frequentes, só assim acontecerão processos adaptativos que levarão ao seu objetivo. Seja dedicado em seguir exatamente a risca uma dieta elaborada por um nutricionista esportivo, pois sem essa intervenção, será difícil atingir o objetivo.
    Intensidade: Com a ajuda de nossos professores, a intensidade adequada durante as atividades serão de extrema importância ao final do programa.
    Seja intenso nos treinos de musculação, ele lhe ajudará a adquirir maior quantidade de massa magra corporal, aumentando seu metabolismo basal, assim, seu corpo gastará mais energia.
    Seja intenso em nossas aulas de ginastica, as aulas aeróbicas, além de proporcionar melhoras cardiovasculares, ajudarão no processo de lipólise (quebra de gordura).
    Seja intenso com os abdominais, além de musculatura fortalecida para melhora postural, prevenção de lesões, o musculo abdominal forte ajudará no aumento do metabolismo local e aumento de termogênese, portanto basta você querer! Portanto, basta você querer! Procure um de nossos professores para a montagem de um treinamento especifico. A Activa lhe ajudará a ter seu abdômen dos sonhos. Basta ser dedicado e intenso. Começamos quando?

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